Klassisches
Hatha Yoga

Upa-Yoga

Zehn einfache, aber kraftvolle Praktiken, die Gelenke, Muskeln und das Energiesystem aktivieren, angesammelte Spannungen lösen und dem gesamten System Leichtigkeit bringen.

Angamardana

Eine Reihe von 31 Prozessen zur Belebung des Körpers und zur Förderung von körperlicher und geistiger Höchstleistung — vollständig ohne Equipment.

Angamardana ist ein wunderbarer Weg, den menschlichen Organismus auf eine höhere Möglichkeit vorzubereiten. Es ist einer der einfachsten und kraftvollsten Wege, Fitness zu erlangen, da es kein Equipment benötigt. — Sadhguru

Surya Shakti

Eine 18-schrittige Sonnengruß-Sequenz, die das System energetisiert und die Bänder stärkt, welche das Skelett- und Muskelsystem verbinden.

Surya Kriya

Eine kraftvolle 21-schrittige yogische Praktik von großem Altertum, als ganzheitlicher Prozess für Gesundheit und inneres Wohlbefinden konzipiert — mit tiefen kumulativen Wirkungen.

Man sollte Surya Kriya mit Hingabe und Ehrfurcht angehen — es ist ein kraftvoller Prozess. Man kann es nur gegen Rückenschmerzen anwenden, oder man kann es nutzen, um sich absolut zu transformieren. — Sadhguru

Yogasanas

Ein klassischer Satz kraftvoller Haltungen, durch die man das Bewusstsein erhöhen und mit der Energiestruktur des Körpers arbeiten kann.

Bhuta Shuddhi

Eine tägliche Praxis zur Reinigung der fünf Elemente im Körper — wirkt an der Wurzel von Ungleichgewichten, die zu Krankheit führen.

Bhuta Shuddhi bedeutet, alles loszulassen, was man aufgebaut hat, damit die Schöpfung des Schöpfers in einem aufsteigen und erstrahlen kann. — Sadhguru